原文：10 Virtually Instant ways to Improve your life
作者：lifehacks.org
译者：弥缝（褪墨）
许多问题的造成其实并不是因为我们自己运气差或者别人有意为之。事实上，这些问题往往是由我们自己的坏习惯产生的。这里列出了十个习惯希望能够帮助你摆脱这些自己造成的麻烦又没必要的烦恼：
- 不要过早下结论。过早下结论会通过两条途径为你制造麻烦。第一是，你会认为自己已经了解所有的事情的发展，所以不再重视这件事 情，而按照自己假设的发展方式操作事情。可惜人类并不是一种会算命的种类，所以大部分的假设都是错误的，这样也导致的事情常常失败；第二是，你会猜测别人 的想法并且会做出假设，同样的，这些假设通常也是错误的。而且这些愚蠢的假设也导致了你与他人的关系被破坏。
- 不要小题大做。很多人因为一些小挫折的刺激而做出过激的反应。小题大做使人变得紧张兮兮，产生过多的忧虑。
- 不要发明规则。过分的使用”应该”和”应当”是没必要的。这些词除了让你感到紧张外，不会有任何用处。为什么？因为当你使用这些发明的规则时，你会变得受约束和有孩子气的命令口气。而当你试图将这些规则强加于他人时，只会让别人对你产生厌恶的情绪（霸权，自以为是的）
- 避免给他人扣帽子。对别人否定的评价也会限制你对他的看法和想法。所以，避免预先给别人扣帽子，说不定你就可以发现别人其他不同一般的地方。
- 别做完美主义者。生活并非十全十美的。若寻找一个完美的工作职位，却永远找不到它，而一些看起来好的也并非那么好。追求完美主义是一种精神基本，它会摧毁你的一切快乐并且建立一堆你不可能实现的目标。
- 不要过分概括。一两次的挫折并不意味着永远失败，几次成功也不能说明你是一个天才。一件事——好或坏——或者二或三件事并不代表永久的趋势。一件事的成败就是它的成败，不要过分夸大其失败的教训和成功的经验。
- 不要怀疑别人在讨论自己。大部分的人，包括你的朋友和同事，在99%的时间内并没有讨论你或者考虑你。很多职位的同事和邻居甚至都不会认识你。别人对你的态度冷热大部分都非私人的想法。不断地怀疑别人在讨论自己只会让你多疑和痛苦。
- 不要总凭直觉判断。你的直觉并不是总是一个正确的指示器，因为你只觉得会这样，但”觉得”并不说明这就就会是正确的。未来并不会因为你的直觉感觉会这样而改变。感觉可能是真的，但不一定是对的。
- 不要让生活拖垮你，学着乐观一些。如果你期盼有坏事发生，想必常常都真的发生了。一个消极的人对于事物的看法都是扭曲的，他会发现世界是灰暗的，到处都是污点。换个方向想，如果你尝试去寻找一些积极的事情，你也一定会发现它们的。
- 不要沉迷于过去不可自拔。这是我认为这是最重要的一点：放开那些已经过去的事情，继续你的生活。很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望 都是因为沉迷于过去的伤害和问题而造成的。你把这些已经过去的事情看得越重要，你的生活也就越沉重，你也更难从伤害中摆脱。不要尝试与这些过去的事件争 斗，因为它们已经过去了，所以放开手，往前走。
如果大家觉得读了这篇文章对你有所启发，希望大家浏览弥缝的博客褪墨（http://www.mifengtd.cn ，关于时间管理、个人提升和演讲技巧 ）：大家一定会发现更多的好文章。弥缝推荐《生活中的定律 》、《15个办法提高你的肢体语言》和《 同强动力的任务改善你的工作效率》这三篇文章，愿与您共勉。
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Pingback by 10个改变你生活的方法 | 寂寞界 — July 18, 2007 @ 3:01 pm
不错！
Comment by 子豪 — July 19, 2007 @ 12:09 am
值得深思和收藏的文章
Comment by HanYunPeng — July 19, 2007 @ 4:18 pm
这一篇讲到了我很多的缺点，真的不错，谢谢你的介绍，收藏了
Comment by Xshine — July 20, 2007 @ 11:01 am
通过你的辛勤的翻译，我看到了更多，谢谢
Comment by niumengls — July 20, 2007 @ 5:47 pm
不错的文章，更重要的是最后一段推建了其他人的博客和其内容类型。
Comment by AUGUST — July 20, 2007 @ 8:40 pm
展示了人性的一些弱点，很不错……
Comment by Eureka — July 22, 2007 @ 8:28 am
题目其实可以改一下的, 这样的搭配怪怪的。比如 提高生活”质量”/“品质” 或者“改善”生活 什么的
Comment by cranewang — July 27, 2007 @ 3:03 pm
不经意来到这个网站,感谢你的文章!很受用,相信自己,相信别人!
Comment by 小林 — July 28, 2007 @ 5:28 pm
妈的,烦死了,老外就是喜欢写这些文章来赚点击量,其实也就是老生深谈.无聊至极.
Comment by ivw — July 31, 2007 @ 2:50 pm
上文指出的人性的弱点,也是中国家长和教师常不经意犯的错误.
Comment by Ieven — July 31, 2007 @ 9:10 pm
我是一个典型的完美主义者
我也意识到过分追求完美的结果就是
遇事不够果断
做事不够干脆
但是也找不到好的办法改进
Comment by 一个叫搜索引擎的家伙 — August 2, 2007 @ 11:50 am
It’s very usefull
Comment by alls — August 3, 2007 @ 7:24 pm
第一条说:不要过早下结论。
但是在这个社会上生存，反应太慢绝对不行~
其实很多事情都是无法下结论的，我们现在还在争论几百年前的问题。
不如早下结论，早死早超生~
Comment by bblogo — August 5, 2007 @ 3:28 am
不错,对我很有启发!!!
Comment by ericsheng — August 8, 2007 @ 2:19 pm
全是不要，看来人们习惯了做错事了。
很有用，人是应该更好的生活。
Comment by ning — August 24, 2007 @ 3:17 pm
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