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如何减少睡眠时间却保持健康

Thursday, October 11, 2007 0:24 10 Comments

原文:How to Sleep Less and Stay Healthy - Y. Graf
翻译:弥缝(褪墨|时间管理)

事实上,我们最多是可以减少一小时的睡眠时间的。

不仅仅是睡眠的长短,更重要的是睡眠质量。

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